Edzésformák

A mozgás és a helyes, tudatos táplálkozás kombinációjával minden nap egyre többet tehetsz magadért és egészségedért. A Spinning®  az egyik legjobb kardió edzés, ami egyszerre fejleszti a fizikai és szellemi képességet. A  Gymstick® bottal egy órában teljes testet átmozgató, preventív erősítő edzést végezhetünk.

Hiszünk abban, hogy a megfelelő edzésprogram a kardio és erősítő edzések kombinációja, e két edzésforma tökéletes kiegészítése egymásnak.

SPINNING®

A Spinning® egy kiváló kardioedzés , egyszerre fejleszti a testet és a lelket, a mentális képességeket és az állóképességet.  Javítja a keringési rendszert, megerősíti a szívet, hatékonyabb lesz a vér oxigénszállító képessége, erősíti az érfalakat…

GYMSTICK®

Teljes konditerem egyetlen eszközben! Ez az edzésforma egyszerűen és hatékonyan kombinálja a kardioedzést, az izomerő-állóképesség fejlesztését,  ennek az innovatív fitnesz eszköznek a segítségével egy edzés során az egész test megdolgoztatható.